یه مربی واقعی،
توی جیبت
برنامه تمرین و تغذیهی اختصاصی — خونه یا باشگاه، با غذای ایرانیِ خودت. ساختهشده با پیشرفتهترین مدلهای هوش مصنوعی که با دانش برترین مربیان ایران فاینتیون شده.
تغذیه
تمرین
پیامها
بیشتر
با این دوتا آشنا شو
توی کل مسیر، این دوتا همراهتن — یکیشون بهونه میاره، یکیشون جواب داره.
مثل خودته — دنبال سلامتی و تناسب اندام. برنامهت رو بلده، هوات رو داره و برای هر بهونهای یه راهحل داره.
همونیه که دوست نداری بهش تبدیل شی — صدای «حالا فردا شروع میکنم». بهونههاش آشناست... جوابهاش رو رژا میده.
حرکت دوست نداشتی؟
عوضش کن.
هر حرکت رو میتونی با یه لمس با حرکت همارزش عوض کنی — همون عضله، همون شدت. هر حرکت هم انیمیشن اجرا داره که دقیقاً نشونت میده چطوری بزنی. لازم نیست حرفهای باشی؛ فقط کافیه شروع کنی.
قورمهسبزی بخور،
به هدفتم برس.
رژیمِ کاهو و کینوا نیست — برنامهی غذایی با غذاهای واقعی ایرانی، مطابق سلیقهی خودت. هر غذایی خواستی بخور؛ ما فقط مقدارش رو تعیین میکنیم. حتی اگه تقلب کردی، خودش بهصورت خودکار از وعدههای بعدی کم میکنه.
بدنت رو میفهمه،
حتی توی روزهای سخت.
تقویم چرخهی قاعدگی داخل اپه. توی هر فاز از چرخه، شدت تمرین و توصیههای غذایی خودکار تنظیم میشن — تمرینات ویژهی ایام پریود و تغذیهی متفاوت. برای بانوان باردار هم برنامه با شرایطشون هماهنگ میشه.
مربی واقعی میخوای؟
اینجاست.
جمع بزرگی از مربیهای واقعی توی مارکتپلیس هستن — با امتیاز و نظرات واقعی شاگردها. مربی رو انتخاب میکنی، برنامهت رو آدم مینویسه و توی چت پیگیرت میشه. دانش همین مربیهاست که هوش مصنوعی ما رو قویتر میکنه.
تمرینت رو با دوستات شریک شو
برنامه و پیشرفتت رو با دوستات به اشتراک بذار، استریکهاتون رو مقایسه کنید و توی چت گروهی همدیگه رو سرِ حال نگه دارید. تنهایی سخته — با هم راحتتره.
قبل از اینکه بگی،
خودش میپرسه.
دستیار رژا فیت فقط جواب نمیده — یادش میمونه. کمردردی که هفتهی پیش گفتی، روزهای چرخهت، حرکتی که سختت بود... خودش پیگیری میکنه و قبل از اینکه مشکل بشه، برنامه رو تنظیم میکنه.
با پیشرفتهترین مدلهای هوش مصنوعی، فاینتیون شده با دانش برترین مربیان ایران
و جمع بزرگی از مربیهای مارکتپلیس. توی همون یه پلن یکماهه که میخری، دو بار ارزیابی میشی — یه بار همون روز اول، یه بار ۱۵ روز بعد — و هر بار یه برنامهی تمرین و غذایی تازه میگیری، بدون هیچ پرداخت اضافه. اینطوری بدنت فرصت نمیکنه به تمرین عادت کنه. چهار عکس از بدنت کافیه تا تحلیل کامل بگیری.
چرا نه مربی سنتی؟
هر دو خوبن — ولی یکیشون همیشه توی جیبته و یکدهم قیمته.
حریم خصوصیت برامون جدیه
عکسهای بدنت فقط برای تحلیل خودت استفاده میشن و برای هیچکس قابل دیدن نیستن. اطلاعاتت فروخته نمیشه، جایی به اشتراک گذاشته نمیشه و هر وقت بخوای میتونی همهچیز رو پاک کنی.
بقیه چی میگن؟
- ★★★★★
«بالاخره یه رژیمی که توش قورمهسبزی هست! سه ماهه دارم استفاده میکنم و ۷ کیلو کم کردم بدون اینکه از غذاهام بزنم.»
ممیناتهران · کاهش وزن - ★★★★★
«هیچوقت باشگاه نرفته بودم و خجالت میکشیدم. با انیمیشن حرکات توی خونه شروع کردم — الان ۴ ماهه یه روز هم جا ننداختم.»
ححامدمشهد · تمرین در خانه - ★★★★★
«اینکه توی روزهای پریود برنامهم خودکار سبکتر میشه واقعاً حس میکنم یکی بدنم رو میفهمه. تقویم چرخهش فوقالعادهست.»
ننگینشیراز · فیتنس بانوان - ★★★★★
«قیمتش با یه جلسه مربی خصوصی هم نمیخونه، ولی برنامهش خیلی دقیقتره. تعویض حرکت و غذاش هم بینهایته.»
ررضااصفهان · عضلهسازی - ★★★★★
«چت با رژا انگیزهی روزهای بیحالم بود. یادم میانداخت و تشویقم میکرد؛ انگار یه رفیق کنارمه.»
سساراکرج · فرمدهی - ★★★★★
«دو برنامه توی یه خرید — روز اول و روز پونزدهم — باعث شد وسط راه انگیزهم نخوابه. حس کردم واقعاً پیگیرمه.»
اامیرتبریز · کاهش چربی - ★★★★★
«لاغر بودم و هرچی میخوردم وزن نمیگرفتم. برنامهی حجمش با غذای خودمون بود، نه مکمل و پودر. سه ماهه ۵ کیلو اضافه کردم.»
ممرتضییزد · افزایش وزن - ★★★★★
«بعد از زایمان فکر میکردم دیگه به بدنِ قبلم برنمیگردم. برنامهی مخصوصِ بعد از بارداری خیلی هوامو داشت، آروم و اصولی.»
االهامرشت · تناسب بعد از بارداری - ★★★★★
«سه ساله باشگاه میرم ولی برنامهم همیشه تکراری بود. اینجا هر دو هفته تازه میشه و اسکوات و ددلیفتم واقعاً سنگینتر شده.»
ککیواناهواز · افزایش قدرت - ★★★★★
«همیشه رژیمها رو نصفه ول میکردم چون گشنهم میشد. اینجا حجمِ غذا کم نبود، فقط تنظیم شده بود. اولین باره تا آخر موندم.»
پپریساقم · کاهش وزن - ★★★★★
«شهرمون باشگاهِ درستوحسابی نداره. با همون دمبلِ خونه برنامهی کاملی گرفتم و انیمیشنِ حرکتها نذاشت اشتباه بزنم.»
ببهنامکرمان · تمرین در خانه
مربی هستی؟ شاگردهات رو بیار اینجا.
برنامهنویسی، مدیریت شاگردها، چت و درآمد — همه توی پنل مربی، با همون تجربه و همون ناوبریِ اپ اصلی. قیمت و تخفیفهات رو خودت تعیین میکنی و درآمدت مستقیم میره توی کیف پولت.
ورود جدا هم نداره — همون «شروع» رو میزنی، سیستم نقشت رو میشناسه و مستقیم میری توی پنل خودت.
سوالات متداول
من تا حالا ورزش نکردم — میتونم استفاده کنم؟▾
دقیقاً برای تو ساخته شده! برنامه از سطح خودت شروع میشه و هر حرکت انیمیشن اجرای کامل داره. لازم نیست هیچی بلد باشی.
باشگاه نمیرم — توی خونه هم میشه؟▾
بله. موقع ساخت برنامه میگی کجا تمرین میکنی و چه وسایلی داری — برنامه دقیقاً با همون امکانات ساخته میشه، حتی بدون هیچ وسیلهای.
غذاهای برنامه واقعاً ایرانیه؟▾
بله — قورمهسبزی، عدسپلو، کباب، آش و دهها غذای ایرانی دیگه. هر غذایی هم دوست نداشتی با یه لمس جایگزینش میکنی. هر غذایی خواستی بخور؛ ما فقط مقدارش رو تنظیم میکنیم.
اگه یه روز تقلب کنم چی میشه؟▾
هیچی! ثبتش میکنی و مقدارش بهصورت خودکار از وعدههای بعدی کم میشه. برنامه با زندگی واقعی تو کنار میاد، نه برعکس.
عکسهای بدنم کجا میره؟▾
فقط برای تحلیل خودت استفاده میشه و برای هیچکس قابل دیدن نیست. اطلاعاتت هیچوقت فروخته یا به اشتراک گذاشته نمیشه و هر وقت بخوای میتونی حذفش کنی.
برنامه رو هوش مصنوعی میسازه یا مربی؟▾
هر دو ممکنه! پیشفرض، هوش مصنوعیِ ماست که با دانش برترین مربیان ایران فاینتیون شده. اگه بخوای، از مارکتپلیس یه مربی واقعی انتخاب میکنی تا برنامهت رو شخصاً بنویسه.
مربیام — ورودم جداست؟▾
نه — همه از یک در وارد میشن. «شروع» رو میزنی، سیستم نقشت رو میشناسه و مستقیم میری توی پنل مربی: برنامهنویسی، مدیریت شاگردها و کیف پول درآمدت.
بهونههات تموم شد؟
همین امروز شروع کن — ثبتنام همش چند مرحلهی کوتاهه. رژا منتظرته؛ کپل هم هست، ولی به حرفش گوش نده.
شروع